有害物質を体外に排出するルートとしては尿や便のほかに、汗もそのルートの一つとなっています。

そこで、汗を多くかくというデトックス法も広く実践されています。

たとえば、最近では、岩盤浴やホットヨガが人気です。

また、手軽に家庭でも実践できるデトックス法に、入浴があります。

入浴のなかでも、下半身だけを温める「下半身浴」がデトックスに効果的とされています。

汗をかくことにより、全身の新陳代謝が高まり、デトックス効果が促進されることが期待できます。